Mon approche n’est pas un art nouveau, mais la continuité d’une sagesse ancienne Depuis plus de 2 000 ans, des hommes ont cherché à comprendre comment le mouvement pouvait guérir, équilibrer et révéler l’être humain. C’est de cet héritage que naît ma vision du coaching : éduquer le corps pour éveiller la conscience . Galien — le mouvement comme médecine Au IIᵉ siècle, Galien de Pergame , médecin des gladiateurs, affirmait déjà que le mouvement est la première des médecines.

Le rôle clé du Potassium La rétention d’eau est un problème courant, souvent associé à une sensation de jambes lourdes, de gonflement ou...

FULLCORE.TRAINING – La méthode intelligente pour la santé et la performance durable Quand on parle de sport, on pense souvent à la...

Depuis plusieurs décennies, le paysage alimentaire mondial a été radicalement transformé par l'explosion de la consommation d'aliments...

30 à 50 % de la population souffrira chaque année de douleurs cervicales. Ces douleurs peuvent survenir de manière aiguë ou progressive...

Il n’y a aucune raison pour que les enfants et les adolescents ne fassent pas de musculation. L’entraînement en force est bénéfique pour...

Toute pathologie possède sa propre méthode. Ton coach Yves adapte son approche en fonction de tes réels besoins Des chercheurs Danois ont...

Homo sapiens se traduit par « des humains sages ». En tant qu'espèce, nous ne respectons pas toujours cette étiquette. Nous sommes capables d'exploits mentaux et physiques extraordinaires, mais nous sommes si souvent gouvernés par des émotions, des pensées et des comportements destructeurs dont nous semblons à peine conscients. Pendant des milliers d'années, les individus et les mouvements ont cherché des moyens d'exploiter nos capacités, de gérer nos pulsions et nos émotions

De plus en plus étudié par les scientifiques, le nerf vague pourrait être une clé santé essentielle. Voici quelques exemples de ce qu'il...

Les informations distillées ci-dessous sont général, ce qu’il faut retenir en revanche, c’est l’idée, le concept, nous ne parlons pas...

L’équilibre acido-basique de l’organisme est un paramètre déterminant pour la santé. En parallèle de son rôle crucial pour la santé...

On lit parfois qu’il faudrait boire 8 verres par jour, soit environ 2 litres d’eau pour maintenir un bon statut d’hydratation. Mais qu’en...

Vous ne savez pas comment cuire vos aliments pour préserver au maximum leurs nutriments (vitamines et minéraux) et éviter d’augmenter...

Si l’inflammation nous permet de faire face à une menace ponctuelle en cas d’attaque virale par exemple, elle devient néfaste quand elle...

En prenant l'initiative d'une vie saine, vous contribuez à réduire le risque de maladies