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Yves Pontier.
Coaching fonctionnel sur mesure
MA METHODE
ON COMMENCE PAR MESURER
Chaque client se présente avec son histoire, ses différences et ses expériences passées.
Etape 1 EVALUATION
Bilan FMS, test de force fonctionnel, de condition mobilité et de stabilité.
Etape 2 ADAPTATION
Un programme construit autour de vos capcités physiques actuelles .
Etape 3 PROGRESSION
La charge est réglée sur l'effort ressenti tout en gardant la qualité technique et la vitesse d'exécution.
Etape 4 ACCOMPAGNEMENT
Retests réguliers, ajustements, suivi entre les séances avec les applications (facultatif).
PROFESSIONNEL
FORMATIONS
EXPERIENCE
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