Pourquoi surviennent-elles pendant l’effort, et pourquoi certaines personnes y sont-elles plus exposées que d’autres ? Une crampe est une contraction musculaire brutale, involontaire et douloureuse. Elle apparaît souvent sans prévenir et toujours au mauvais moment. Certaines personnes n’en souffrent presque jamais. D’autres y sont régulièrement confrontées, notamment pendant les efforts intenses ou prolongés. Alors, comment les expliquer et surtout, comment les éviter ? La ré