Avec mon expérience de coach et préparateur physique élite , j’ai développé une conviction simple : il ne faut pas opposer les méthodes. Il faut savoir quand les utiliser, pourquoi, et pour qui. Pilates, yoga, tai-chi-chuan, mobilité, respiration, contrôle moteur… toutes ces approches ont une vraie valeur. Elles permettent notamment de développer la mobilité, la respiration, l’équilibre, la proprioception, le contrôle moteur et une meilleure conscience du corps. Pour un début

Mon approche n’est pas un art nouveau, mais la continuité d’une sagesse ancienne Depuis plus de 2 000 ans, des hommes ont cherché à comprendre comment le mouvement pouvait guérir, équilibrer et révéler l’être humain. C’est de cet héritage que naît ma vision du coaching : éduquer le corps pour éveiller la conscience . Galien — le mouvement comme médecine Au IIᵉ siècle, Galien de Pergame , médecin des gladiateurs, affirmait déjà que le mouvement est la première des médecines.