I AM
YVES Pontier .
ARTISAN TRAINER
01 PROFESSIONAL
MY KNOWLEDGE
FUNCTIONAL MOVEMENT
max
BIOMECANICS
max
REATHLETIZATION
max
MUSCLE BUILDING
max
STRENGTH DEVELOPMENT
max
IMPROVING MOBILITY
max
HEALTH, SPORT, PERFORMANCE
max
02 TRAINING
Weightlifting
Sport
2012-2015
3-year training in a sports and fitness club approved by Adep.​​
Mon approche s’adapte à tous et toutes, quels que soient les objectifs et l’activité sportive où professionnelle.​​
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Mon approche s’adapte à tous et toutes, quels que soient les objectifs et l’activité sportive où professionnel.
Elle vise à mélanger efficacement les exercices, l’intensité, le volume de travail lors des séances d'entraînement, le corps humain a besoin de toutes ses fonctions et qualités musculo-squelettiques et cardio-pulmonaires.
Si l'une ou l'autre fonction est absente ou surexploitée, tôt ou tard l'équilibre de la structure sera
remis en cause, entraînant des complications. Les mouvements produits par un corps sain sont les suivants : pousser, tirer, se baisser, enjamber, auxquels on peut ajouter, lancer, rattraper, que ’on peut combiner au poids de corps ou avec accessoires
FUNCTIONAL TRAINING
Weightlifting
Sport
2012-2015
3-year training in a sports and fitness club approved by Adep.​​
Yves a une grande
expérience de l’EMS liée à
son parcours de sportif.
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Yves à une grande expérience de l’EMS liée à son parcours de sportif.
L'exigence et le risque qu’occasionnait ça discipline l’a conduit vers des soins spécialisés. Sa revalidation s’est faite avec l’EMS analytique « ciblé » l’EMS full body n’existait pas encore. Il a très vite compris l’intérêt que cet outil pouvait lui apporter pour améliorer sa récupération et booster ses performances. Depuis plus de dix il s’est spécialisé.
EMS
électrostimulation
Analyse et optimisation de la motricité humaine.
La biomécanique du sport étudie l'impact des forces
externes et internes sur le corps humain afin d'améliorer la performance.
Prévention & réduction des blessures
La biomécanique aide à comprendre les contraintes appliquées sur le corps et à prescrire les exercices adaptés.
BIOMECANIQUE du sport
Weightlifting
Sport
2012-2015
3-year training in a sports and fitness club approved by Adep.​​
-
Analyse et optimisation de la motricité humaine.
-
Prévention & réduction des blessures
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Weightlifting
Sport
2012-2015
3-year training in a sports and fitness club approved by Adep.​​
Comment le corps parvient-il à
répondre à cette sollicitation
physiologique intense qu’exige
l’activité physique ?
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La physiologie du sport et de l’exercice.
Comment le corps parvient-il à répondre à cette sollicitation physiologique intense qu’exige l’activité physique ? C’est la question fondamentale à laquelle le coach doit répondre .
L'objectif est d’appliquer les bons mécanismes grâce auxquels le corps réalise un exercice et s’adapte à l’activité physique afin d'optimiser chaque entrainement.
La maîtrise très complexe de tous les mécanismes physiologiques fait la différence.
PHYSIOLOGIE du sport
Weightlifting
Sport
2012-2015
3-year training in a sports and fitness club approved by Adep.​​
Beaucoup de gens sont capables de faire
un grand nombre d’activités, certains sont
même très compétents dans leur sport...
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Analyse du mouvement fonctionnel
Beaucoup de gens sont capables de faire un grand nombre d’activités, certains sont même très compétents dans leur sport, toutefois, certains mouvements du test peuvent leur être difficile à réaliser efficacement, voir même impossible.
L’analyse de ce test par un système de notation et d’observation aboutira à des exercices de remédiation. Ils permettront de ce fait l’optimisation du geste sportif ou en tout cas une meilleure fonctionnalité des différents patterns de mouvements du corps humain.
C’est pourquoi ce test s’adresse à des sportifs et des non sportifs
FMS
03 EXPERIENCE
2006-2011
ATHLETIC STUDIO
2014-2016
ENERGY FIT
Sports Coaching
2012-2014
GO-MOVE
Sports Coaching
2011-2012
FIT FOR FUN
Sports Coaching
2006-2011
ATHLETIC STUDIO
Sports Coaching
2005-2006
FIREGYM
Sports Coaching
2005-2006
FIREGYM
Sports Coaching
2006-2011
ATHLETIC STUDIO
Sports Coaching
