BÉNÉFICIEZ D'UN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL
QUALITATIF AVEC PASSIONSPORT360°
LE CORPS DEVIENT PLUS HARMONIEUX
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L’entraînement fonctionnel permet à chaque groupe musculaire de se renforcer suivant ses besoins réels.
UN CORPS PLUS FORT
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L’entraînement analytique isole chaque muscle. Mais ne sommes-nous pas plus fort à plusieurs que tout seuls ? Pour le corps, c’est la même chose : la coordination entre les muscles est travaillée au cours du mouvement et permet de développer une force globale bien supérieure à l’isolation.
UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
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Grâce à l’entrainement fonctionnel, le corps peut pratiquer les activités qui lui semblaient impossibles avant, et qui le seraient restées par le travail analytique.
UNE PROTECTION DU CORPS ACCRUE
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Le corps se compose en « deux étages ». Une structure profonde qui sert à soutenir le corps dans ses postures et une structure superficielle qui sert à produire un mouvement.
UNE INERTIE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
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Si le corps est plus fonctionnel, cela lui permet de faire plus de mouvements aujourd’hui et demain et au quotidien. Autrement dit, le corps a appris à s’entraîner avec la vie quotidienne.
EN CONCLUSION
L’entrainement fonctionnel a énormément d’atouts pour lui, et les bénéfices sont nombreux comme nous l’avons vu.
Nous vous écoutons et conseillons en fonctions de vos réels besoins
Nous vous aidons à démarrer l'activité physique sous base de vos capacités actuelles
BILAN INITIAL
Bilan Activité Physique Adaptée (apa)
TEST PMA
Puissance maximale aérobie
BILAN INTERMEDIARE
Progression , calibrage du volume et de l'intensité
TEST VMA
Vitesse maximale aérobie
TEST CARDIO-PULMONAIRE
Capacité Aérobie
TEST FMS
Dépistage standardisé des mouvements Stabilité gainage Contrôle postural
TEST MUSCULATION
Faire le point sur les techniques de base avec Machine Guidées
TEST GAINAGES
Tonus postural global où spécifique
TEST MUSCULATION FONCTIONNEL
Capacité d'entrainement fonctionnel , power bande , kettlebell, poids libre (liste non exhaustive
TEST DE QUALITE MUSCULAIRE
Force vitesse puissance endurance
(exercices adaptés aux capacités du moment.
TEST MOUVEMENTS DE BASE
Squat, Fente multidirectionnelle pont fessier (liste non exhaustive)
BON A SAVOIR
Les test seront sélectionnés en fonction de vos capacités et objectifs .
